Samstags 9-10 Uhr im Bruchköbeler Freibad, bitte in die Listen eintragen!
Hallo zusammen,
Endlich haben wir es geschafft und zusätzlich zu unserem See schwimmen noch eine Bahn im Bruchköbeler Freibad bekommen. Wir dürfen ab sofort Samstags von 9 bis 10 Uhr dort schwimmen. Wer dieses Angebot wahrnehmen möchte trägt sich bitte in die entsprechende Trainingsliste ein und erscheint pünktlich. Wenn nicht genug Sportler (weniger als 4) in der Liste stehen, findet kein Training statt!
Trainingstechnisch bringt uns das ein ganzes Stück weiter, ihr könnt nun die Form über den Sommer besser halten und weiter verbessern. Reines See/Meter schwimmen ist nicht unwichtig, bringt aber ohne Technik wenig, weiterhin können im Becken andere Reize gesetzt werden. Daher rate ich euch das Training zahlreich wahrzunehmen.
Kleiner Hinweis noch zum See schwimmen, wenn ihr im Winter 2,1-3,0 km mit Techniktraining und Intervalle geschwommen seid, solltet ihr im See mindestens die gleiche Strecke schwimmen! (Einmal hin und her im gleichen Tempo fordert den Körper nur sehr sehr gering).
Am 17.06. ist auf Grund der Quarterman Vorbereitung kein Training!
Ich wünsche euch weiterhin viel Spaß im Training, sowohl an Land als auch im Wasser
Coach Max